1. Что недопустимо:

  • создавать другим гостям дискомфорт своим поведением и принесенными остро пахнущими продуктами

  • сорить в помещениях , не убирать в отведенное место использованные тазики

  • в парилке: сушить свои вещи, находиться в нижнем белье

  • заходить в раздевальню без бахил  

  • оставлять бесконтрольно открытые краны с водой

  • пытаться пройти в  баню в неряшливом, не трезвом виде 

  •  

За грубые  нарушения правил, администрация оставляет за собой право отказать Посетителю в предоставлении услуг без компенсации за неиспользованное время.

 2. Оплата посещения дает право на пользование услугами общественной бани в течении всего рабочего дня;

 3. В случаях: нарушения норм общественного порядка, травмирования по неосторожности, обнаружения неисправностей оборудования в бане и другим вопросам возникших при посещении бани обращайтесь к администратору;

 4. Администрация бани не берет на хранение ценные вещи. Убедительная просьба: не оставлять свои вещи без присмотра, персонал бани не несет ответственности за их утерю. Оставленные вещи, найденные персоналом, хранятся в течение 2-х недель у администратора;

 5. Гости  бани несут ответственность за уничтожение, утерю, повреждение материальных ценностей, принадлежащих бане в соответствии с действующим законодательством.

  Мы предлагаем для Вас:

 

  • прокат настольных игр (шахматы, нарды, домино)

  • цифровое телевидение (102 канала)

  • приятную музыку в промывочной и парной

  • бутилированную  воду

  • весы

  • "соляную парилку" 

  • контрастный и циркуляционный душ

  • бахилы

  • фен 

 

Дополнительные платные услуги:

 

  •  услуги массажиста,  массажное кресло

  •  банные принадлежности (шампунь, шапочки, гели для душа, бритвы, мочалки)

  •  простыни, полотенца, одноразовые тапочки

  •  веники

  •  чай, мед, минеральная вода

  •  чипсы, сухарики, орешки, рыбка и др.

 Отправляясь в баню, возьмите с собой следующие принадлежности: сменное белье, веник, простыню, махровое полотенце или халат, мыло или шампунь, ножницы для ногтей, пемзу для подошв ног, мочалку, гребенку, массажную щетку, шерстяную шапочку, шлепанцы. И обязательно полотенце или небольшую простынку, на которой будете сидеть в парилке. Если Вы что то забыли, то все что нужно можно приобрести у администратора.

После душа перед заходом в парилку голову обмотайте полотенцем или наденьте шерстяную шапочку.

Войдя в парилку, не лезьте сразу на полок. Сначала надо 5 — 7 минут посидеть внизу или полежать на среднем полке. Тело должно предварительно прогреться при сравнительно небольшой температуре. Нагрев вызовет необходимое расширение сосудов, и начнется потоотделение.

После первого прогревания (через 5 — 7 минут) выходите из парилки и отдохните. При этом, поднимаясь с полка, не вставайте резко — можно потерять равновесие. А выйдя из парилки, не ложитесь сразу, лучше 2 — 3 минуты походить.

Отдыхать между заходами в парилку надо 15 — 20 минут. Во время отдыха неплохо бы выпить маленькими глотками чашку свежезаваренного травяного чая, стакан кваса, сока или минеральной воды.

После отдыха можно опять идти париться.

Если Вы паритесь с веником, влажность должна быть более высокой. Если поливать камни небольшими порциями воды, можно сделать пар менее влажным, «легким» и «мягким».

Баня усиливает обмен веществ и способствует выведению шлаков и поэтому задерживает старение.

Старение - самоотравление организма продуктами обмена веществ. Стареющий организм - это зашлакованная система с затухающими процессами самообновления из-за малых физических нагрузок, детренированности сердечной мышцы и системы кровообращения.

Основные правила парения в нашей бане

  • перед началом парения необходимо вымыться под душем, обтереться насухо полотенцем;
  • не торопитесь, наибольшая польза в бане - когда можно не спеша несколько раз зайти в парилку с короткими интервалами отдыха;
  • в конце - продолжительный отдых;
  • избегайте парения, если Вы нездоровы;
  • париться в бане можно не меньше, чем через один—два часа после еды; но и не стоит, иди голодным
  • не следует пить много жидкости и ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки;
  • не пейте очень холодные напитки;
  • после продолжительных физических нагрузок надо сначала отдохнуть;
  • в баню можно идти сразу после напряженной умственной работы;
  • снимите все украшения, часы, очки; цепочки
  • в парной дышите открытым ртом;
  • не поливайте камни во время первого захода, пусть легкие привыкнут к влажному воздуху; Для создания более сухого пара заливайте воду в воронку расположенную перед камнями, для более влажного, поддавайте на камни. Не старайтесь повысить температуру выше 100 - 110 гр. запомните - ваше тело прогревается за счет пара. 
  • если контраст доставляет Вам удовольствие, в промежутках между заходами в парилку примите циркуляционный  душ, облейтесь из ведра. Но если Вы используете баню как процедуру для похудения, не пользуйтесь контрастами,  короткий отдых для этого более важен, чем контраст;
  • поднимитесь на полок ближе к потолку, чтобы сильнее прогреться, и спускайтесь вниз, чтобы остыть. Разница t ~ 15 гр С
  • остывайте после бани не менее 20 минут, в это время можно принять душ;

 

 

 О нашей бане.  

 

 У многих гостей возникает вопрос. «Почему в нашей парной кожу не обжигает, дышится легко при 90-100 гр С и вообще чествуешь себя комфортно? » Отвечаю.  Нам удалось путем сбалансированности факторов: влажности, температуры, термоэффекта, вентиляции,  создать условия при которых с t 100. С градусов легко дышится, воздух не обжигает, тело прогревается глубоко, равномерно и постепенно. 

В парной получить пар можно из трех источников. (показаны на схеме ниже). Их можно использовать по отдельности  и комбинировано.

Источник № 1. Парогенератор. Служит для получения большого количества сухого дисперсионного пара

Темп.  270 -300. С ц.  и поддержания в  парной  общего благоприятного микроклимата. Рекомендуем заливать 0,5 - 1 л. с частотой не менее 7- 10 мин.

 

Источник № 2.  Паровая пушка.  Служит для получения не больших порций сухого дисперсионного пара  темп. 220 – 250. С Ц. пар проходя через минералы (жадеит) становится мягким, 

 

Источник № 3.  Камни (минералы Жадеид.)  Служат для получения не больших порций более влажного пара 170 – 200 гр. С

Отдельно стоит отметить полезное воздействие минерала на организм человека, он успокаивает нервы, лечит сердце, укрепляет сосуды, налаживает работу почек. При нагревании камешков выделяется метакремниевая кислота, которая оказывает противовоспалительное действие, помогая справиться с болью при радикулите, с заболеваниями верхних дыхательных путей при простуде.     

 

 

Наша парная  это "горячая русская баня"  с температурой, 90 - 100 гр С и влажность, 20-30%

В настоящее время популярность Русской бани очень велика. Кругом мы встречаем вывески и рекламу «Русские бани на дровах». В интернете появляется много сайтов с советами как построить Русскую баню и как в ней парится. Массово предлагается изобилие печей для Русской бани. Большое количество строительных бригад обещают построить нам настоящую Русскую баню. А в умах любителей бани четко засела догма, что в Русской бане температура  выше 100 гр С, причем, чем она выше, тем лучше баня. Что парной нужно как можно сильнее хлестаться веником и стойко терпеть невменяемо высокую температуру. Это заблуждение.

Поясним.

 Еда без соли абсолютно не вкусная. Но также неверно утверждение, что чем больше соли в еде, тем она вкуснее. Так же и с температурой в парной. Не секрет, что человеческое тело устроено так, что ему комфортно при определенных температурах. Например, оно замерзает при температуре ниже его собственной +36,6.С, и перегревается при более высоких температурах. Но на степень комфорта оказывает влияние не только температура, но и влажность. Например, сильные морозы легче переносятся при пониженной влажности воздуха. По ощущениям мороз -30С в северных районах переносится легче, чем тот же мороз -30С в средней полосе. Просто в средней полосе более влажно, чем на севере. Так же и с жарой. При более низкой влажности легче переносятся более высокие температуры. И наоборот. Человек устроен так, что его организм сам пытается регулировать температуру тела, когда оно попадает в не комфортные для него условия. При повышенных температурах у нас выделятся пот, который, испаряясь, охлаждает наш организм. Чем ниже влажность, тем быстрее испаряется пот и эффективней охлаждается тело. Высокая влажность замедляет процесс испарения пота и, соответственно, охлаждение организма. И наше тело начинает чувствовать себя не комфортно. 
Мы также знаем, что если наш организм подхватил какой- нибудь вирус или просто простудился, он поднимает температуру тела. Критичная температура нашего тела чуть выше +40С. Зачем он это делает? Дело в том, что при повышенной температуре организму легче бороться с вредоносными бактериями, ускоряются все процессы в организме. Из этого можно сделать вывод, что небольшое, контролируемое и ограниченное по времени искусственное повышение температуры тела запустит скрытые оздоровительные резервы организма, ускорит кровоток, будет не во вред, а во благо.
Еще с древнейших времен наши предки поняли, что тело полезно иногда нагревать, но сильно перегревать тело не стоит. Это скорее вредно, чем полезно. Именно поэтому температура в турецком Даммаме, римских термах, японских офуро, классических финских саунах и классических Русских банях была на уровне примерно +40- +45С. Заметьте, не +100- +120С, а именно +40- +45С! И эта температура в банях используется людьми тысячелетиями, в разных культурах, странах и в разных климатических поясах. Люди давно поняли, что именно такая температура оказывает максимально полезное воздействие на организм и оздоравливает его.
В Русской бане температура в парной лежит в диапазоне +45- +60С, в редких случаях +70С. Это первая, правда, о Русских банях. Так как большинство любителей бань считают, что температура в Русской бане должна быть ни как не меньше +100С.
А как же влажность? В турецком Даммаме она стремиться к 100%, при температуре +40С. В Русской бане наиболее комфортная влажность лежит в диапазоне 50- 70%. При низшем пределе температуры в +45С, наиболее комфортная влажность будет примерно 65- 70%.  Именно поэтому кондиции - правильное соотношение температуры и влажности, в парной Русской бани чрезвычайно важны.

Более того, степень пропаренности организма в настоящей Русской бане значительно выше, чем в так называемых «Русских банях». В настоящей Русской бане наше тело прогревается очень глубоко, в отличие от поверхностного прогрева, а иногда и ожога кожного покрова в банях при температуре от +100С и выше..
Дело в том, что в парной Русской бани мы воздействуем на тело не завышенной температурой, а паром.

2.

 Если у вас будут пожелания, замечания, предложения, то можете их довести до администратора или смс сообщением на телефон бани,  и мы их обязательно рассмотрим. Желаю легкого пара.